Waldyoga

Wald Yoga

Yoga ist die Reise zu sich selbst durch das Selbst. Durch die Verbindung mit der Natur finden wir den Weg zu unserem wahren inneren Wesen.
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Wald Yoga Klassen

Entdecke die transformative Kraft des Waldes um deinen Körper, Geist und Seele zu nähren. Tauche ein in die friedliche Schönheit des Waldes, während du deine gewohnte Yoga Praxis übst.  Für eine tiefere Verbindung mit dir selbst und unserer natürlichen Umgebung. 

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Was ist Wald Yoga?

Praxis in und mit der Natur
Die Praxis in und mit der Natur bietet eine einzigartige Gelegenheit, um Stress abzubauen. Durch bewusste Übungen im Freien können wir die heilende Kraft der Natur erleben und unsere Sinne erleben.
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Natürliche Zyklen beachten
Beobachte die natürlichen Zyklen der Natur und entdecke die Schönheit und Harmonie in ihrem stetigen Wandel. Von den sanften Wechseln der Jahreszeiten bis hin zu den zyklischen Bewegungen der Sonne, des Mondes und der Sterne - jede Veränderung eröffnet neue Inspiration.
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Tiefe Verbindung zur Natur
Vertiefe deine Verbundenheit zur Natur und erfahre die unermessliche Schönheit und heilsame Energie, die sie umgibt. Tauche ein in die ruhige Atmosphäre des Waldes und spüre, wie sie deine Seele berührt und dich in Einklang mit dem natürlichen Rhythmus des Lebens bringt.
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Stressabbau
Die Kombination von Yoga und der heilenden Kraft der Natur kann dazu beitragen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Der Wald bietet eine beruhigende Umgebung, die es ermöglicht, den Geist zu entspannen und sich zu regenerieren.
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Gesundheit
Das Praktizieren von Yoga im Wald kann die körperliche Gesundheit fördern, indem es Bewegung im Freien, frische Luft und die Aufnahme von Sonnenlicht kombiniert. Dies kann das Immunsystem stärken, die Herzgesundheit verbessern und die allgemeine Vitalität steigern.
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Verbundensein mit der Natur
Wald-Yoga ermöglicht es, eine tiefere Verbindung zur Natur herzustellen und die Schönheit und Vielfalt des Waldes auf einer ganz neuen Ebene zu erleben. Durch das Eintauchen in die Natur können wir uns mit unserer Umgebung verwurzeln und ein Gefühl der Verbundenheit mit allem Lebendigen entwickeln
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Verbesserung der Konzentration
Erlebe eine Verbesserung deiner Konzentration durch regelmäßige Übungen und bewusste Achtsamkeit. Indem du dich auf den gegenwärtigen Moment fokussierst und deine Sinne schärfst, kannst du deine Aufmerksamkeit stärken und deine geistige Klarheit fördern.
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effektiveres Pranayama
Erlebe effektiveres Pranayama durch das Einatmen der frischen Waldluft. Die reine Luft des Waldes unterstützt die Reinigung und Stärkung deiner Atemwege, während du dich in einer natürlichen Umgebung entspannst und deine Pranayama-Praxis vertiefst.
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Earthing
Erfahre die heilende Kraft des "Earthing" - indem du barfuß die Erde berührst, kannst du dich mit negativen Ionen aufladen, Stress abbauen und eine tiefere Verbindung zur Natur herstellen. Gönn dir regelmäßige Momente der Erdung, um Körper, Geist und Seele zu revitalisieren und ein Gefühl der Balance und Harmonie zu fördern.
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ganzheitliche Stärkung
Erfahre eine ganzheitliche Stärkung durch die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Durch bewusste Übungen, gesunde Ernährung und innere Ausgeglichenheit kannst du deine Vitalität steigern und dein Wohlbefinden auf allen Ebenen fördern. Gönn dir regelmäßige Momente der Selbstfürsorge, um eine tiefe Verbundenheit zu dir selbst und zur Welt um dich herum zu kultivieren.
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Benefits und Funktionen

Ein paar Stunden jeden Woche im Wald können schon einen immensen Unterschied für unsere Gesundheit ausmachen. Der ruhige Wald schafft eine ideale Umgebung für Yogaübungen, während der Kontakt mit der Natur eine positive Wirkung auf die Psyche hat. 

 

Testimonial

Endlich mal wieder frische Luft
Ellen Liebchen
Ellen LiebchenCEO
Es war die totale Entspannung
Cihan Busy
Cihan BusyCEO
Ich hab mich frei gefühlt und viel gelernt
Lisa Lotte
Lisa LotteYogi
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FAQ´s

Zecken sind leider immer häufiger anzutreffen. Wie gut das NRW kein Risiko gebiet ist. So mit sind Zecken nicht generell gefährlich. Allerdings sollte man sich nach JEDEM Wald Aufenthalt absuchen ob man was mit nach Hause gebracht hat was nicht dahin gehört.

Wasser, feste Schuhe je nach Wetter verschiedene Kleidung. Alles was du sonst zum Yoga mitnimmst

Beim Wald Yoga brauchst du keine Vorkenntnisse, es ist auch nicht nötig super durch trainiert zu sein. Aber du solltest fit genug sein um im Wald einen sanften Spaziergang zu absolvieren.