Meet Me

Die größte Reise, die ein Mensch je unternehmen kann, ist die Reise zu sich selbst.

Hi, ich bin Jen

Ich bin auf dem Land, in der Nähe von Köln aufgewachsen. Daher hat die Natur mich schon immer begleitet. Nach dem Studium bin ich um die Welt gereist, auf der Suche nach neuen Erfahrungen und Abenteuern. Dort kam ich auch das erste mal richtig mit Yoga in Berührung. Ich begann, meine Praxis zu vertiefen und erkannte bald, dass Yoga weit mehr ist als nur Asana.

Zurück in Deutschland absolvierte eine 500-Stunden-Yoga-Ausbildung, die mir ein tiefes Verständnis für den Körper, den Geist und die Atmung vermittelt hat. Außerdem habe ich Ausbildungen in Kräuterkunde und in Permakultur Design abgeschlossen. Momentan bilde ich mich in der Waldpädagogik fort um mein Verständnis für die Natur und ihre Zusammenhänge noch mehr zu erweitern.

Mission

Meine Mission ist es, Menschen zu helfen, ihre körperliche, geistige und spirituelle Gesundheit zu verbessern. Eine tiefe Verbindung zur Natur hilft uns, ein erfüllteres und bewussteres Leben zu führen.

Vision

Meine Vision ist es zu helfen eine Welt zu schaffen in der wir Menschen in Harmonie mit unserer Umgebung leben können und ein erfülltes und gesundes Leben führen.

Call of Nature

Mit meinem Wissen und meiner Erfahrung möchte ich anderen helfen, die heilende Kraft des Waldes zu entdecken und in ihr Leben zu integrieren. Ich biete Natur- und Waldkurse an, um den Menschen zu zeigen, wie sie den Wald und seine Geheimnisse entdecken können. Ich möchte den Menschen Werkzeuge an die Hand geben, um ihre eigenen Spaziergänge mit anderen Augen zu sehen und sich wieder mit der Natur zu verbinden – für eine bessere Gesundheit und ein erfüllteres Leben.

Vom Burnout zur Selbstfindung

Ich habe selbst erlebt, wie Stress uns im Leben komplett aus der Bahn werfen kann. Burnout ist ein modernes Phänomen, das nicht nur im Job, sondern auch durch alltäglichen Stress ausgelöst werden kann.

Ich habe in Australien gelebt, direkt am Strand, mit Sonne und allem was man sich nur wünschen kann. Aber trotz all dieser Dinge fühlte ich mich unglücklich und hatte keine Kraft mehr. Körper hat mich nach Zeit in der Natur gebeten und mir eigentlich schon intuitive die Lösung verraten. Allerdings habe ich damals nicht auf darauf gehört.

So kam es das ich zurück nach Deutschland gezogen bin. Ich verbrachte viel Zeit im Wald und begann, meinen Körper und meine Seele wieder zu spüren. Die Heilung fand ich in der Ruhe und in der Natur.

Diese Erfahrung half mir zu verstehen, dass wir oft die Signale unseres Körpers und Geistes ignorieren und uns stattdessen auf äußere Dinge konzentrieren, die uns glücklich machen sollten. Es aber nicht tuen.

Shinrin Yoga

Shinrin Yoga ist ein einzigartiges Konzept, das zwei außergewöhnliche Therapieansätze zur ganzheitlichen Gesundheit kombiniert. Mit der Kraft der Natur und den Lehren der Yoga-Tradition ergibt sich eine völlig neue Herangehensweise an die häufigsten Volkskrankheiten wie Stress, Depression und Herz-Kreislauf-Probleme.

Die heilende Wirkung des Waldbadens (Shinrin Yoku) ist in Japan schon seit langer Zeit eine anerkannte Heilmethode und wird erfolgreich angewendet. Yoga hat eine lange Tradition in Indien und stärkt unseren Körper und Geist.

Das Shinrin Yoga-Konzept ermöglicht es uns, wieder Kontakt zu unsere Wurzeln zu finden und uns mit der Natur zu verbinden, so wie es einst unsere Vorfahren, die Kelten und Germanen, getan haben.

Die Weisheit und das Wissen aus Volksbrauchtum und Pflanzenmärchen fließen mit ein und ergänzen die heilende Beziehung zur Natur und ihrer Pflanzenwelt.

Wie meine Expertise dir helfen kann

Durch meine 500hr Yoga Ausbildung, sowie andere Weiterbildungen (Herbalist, Permakultur Design, systemischer Gesundheits Coach, Waldpädagogik, Waldbaden) habe ich gelernt, wie wichtig die Verbindung zum Wald und der Natur für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist. Ich habe selbst erlebt, wie der Wald und die Natur uns dabei helfen können, Stress abzubauen, unseren Geist zu beruhigen und unseren Körper zu heilen.

Ich kann dir den Wald und seine wohltuende Heilung und andere kleine und große Geheimnisse näher bringen. Ich kann dir zeigen, wie du den Wald nutzen kannst, um dich zu entspannen, deinen Geist zu klären und deine Kreativität zu fördern. Wir werden gemeinsam lernen, wie man Kräuter und andere Pflanzen erkennt, welche Sagen es rund um den Wald gibt und natürlich den Wald mit all unseren Sinnen wahrnehmen.

Mein Ziel ist es, dir dabei zu helfen, ein tieferes Verständnis für den Wald und die Natur zu entwickeln und dich auf den Weg zur Heilung und Selbstfindung zu führen. Zusammen werden wir an deiner körperlichen und geistigen Gesundheit arbeiten, um dir zu helfen, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen.

Willst du auch tiefer in die Natur eintauchen?

Es stehen dir zahlreiche Workshops zur Verfügung, darunter auch ein kostenloses Freebie, das dir einen Einblick in die Welt der Heilkräuter und ihre sanfte Wirkung auf deine Chakren gibt. Wenn du tiefer in das Thema einsteigen möchtest, kannst du dich gerne über meine nächsten Kurse informieren oder ein persönliches Beratungsgespräch mit mir buchen. Ich freu mich auf dich.