Ins Holz gehen
Wald baden, auch als Shinrin-yoku bekannt, ist eine Praxis, die ursprünglich aus Japan stammt und in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist. Beim Wald baden geht es darum, Zeit…
Die Kunst des Atmens im Wald: Pranayama und die heilende Kraft der Waldluft
Das bewusste Atmen, auch als Pranayama bekannt, ist eine uralte Praxis, die im Herzen der yogischen Tradition liegt. Die Verbindung von Atem und Bewusstsein spielt eine entscheidende Rolle in der…
Ein Tag im Wald: Die Vielfältigen Vorteile für Körper und Seele
Einen Tag im Wald zu verbringen, mag nach einer einfachen Freizeitaktivität klingen, aber die Natur hat erstaunliche Kräfte, die sich auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auswirken. Hier sind einige…
Wald Baden: Die Heilende Kraft der Natur erleben
Die japanische Praxis des "Shinrin Yoku" oder Wald Badens hat in den letzten Jahren weltweit Aufmerksamkeit erregt. Es geht dabei nicht um das wortwörtliche Baden im Wasser, sondern um das…